大垣市、養老町でヘッドマッサージをお探しの方へ。
『本当に眠れるようになりますか？』
この質問をよくいただきます。
まずお伝えしたいのは、ヘッドマッサージは医療行為ではありません。
しかし、血流と自律神経の観点から見ると、睡眠に良い影響を与える可能性は十分にあります。
❛不眠は脳の休息不足❜
睡眠の最大の目的は『脳の回復』です。
深い睡眠に入るためには、副交感神経が優位になる必要があります。
しかし40～50代になると
・加齢による血流低下
・運動不足
・慢性的ストレス
により、交感神経優位の時間が長くなりやすくなります。
その結果、
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝早く覚醒する
といった症状がでやすくなります。
❛血流と自律神経の関係❜
血液は酸素と栄養を運び、老廃物を回収します。
血流が滞ると、神経は過敏になりやすくなります。
特に頭部の血流が悪くなると、
・頭が重い
・目の奥が疲れる
・イライラする
といった症状が現れやすくなります。
研究では、リラクゼーション刺激が副交感神経活動を高め、心拍変動が改善する可能性が示唆されています。
つまり、適切な刺激は『休息モード』への切り替えを助ける可能性があるのです。
❛頭皮の硬さ＝血行不足のサイン❜
頭皮は筋肉と筋膜で構成されています。
デスウワークやスマホ使用、ストレスが続くと、側頭部や後頭部が硬くなります。
頭皮の可動性が低下すると、血管が圧迫されやすくなります。
当サロンでも、多くの方が頭皮の緊張を抱えています。
当サロンは養老町にある睡眠に特化したヘッドマッサージを行うサロンです。
側頭部、後頭部、首周辺を中心に整え、全身の巡りをサポートします。
大垣市から車で約15分。
血流、自律神経を整えることで、眠りの質が変わる可能性があります。
大垣市、養老町で睡眠改善をお探しの方、
一度、ご体感ください。